コストコお買い得月井新競技の達人　第5巻-高速上段突き編-　(DVD)

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月井新先生の「競技の達人　第5巻-高速上段突き編-　(DVD)」送料込みの金額になります。中古になりますが傷等なく視聴には問題ありません。値引き交渉には対応しておりませんのでご了承ください。価格: 7000円 (税込) 【内容：サイトより引用】今や空手界では日常的に使われている「高速上段突き」。決してスピードだけに頼っているわけではありません。どのように練習し、どこを強化すれば有効なのか？月井理論をあなたに伝授！収録内容1.高速上段突きに必要な要素(1)気を浮かす／(2)指先の感覚を養う／(3)中丹田を使う2.股関節の強化(1)手を振って歩く／(2)上下動式基本移動／(3)股関節のバネを利用する3.米粒を摘まむ(1)イメージを強く持つ／(2)摘まんだイメージで相打ちをする／(3)中段を突く4.高速上段突き(1)上体を突きに乗せる／(2)両手で同時に突く／(3)後ろ足を寄せて距離を稼ぐ／(4)タイミングの取り方／(5)位置取りを考える／(6)連続技につなげる

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